Revelado: estrés - ¡ESTA es la verdad!

He revisado estos productos porque el estrés que tiene puede ser una señal de que necesita tomar decisiones más saludables. Stress es una hormona importante del estrés porque afecta la química de su cerebro, la capacidad de su cerebro para aprender y recordar, su capacidad de sentir alegría, su estado de ánimo e incluso la capacidad de desempeñarse bien en un trabajo. Hay muchas hormonas de estrés diferentes. Es posible que haya escuchado que el cortisol es bueno para usted y que es bueno para su cerebro. Esto es incorrecto y no es el caso de que el cortisol lo mejore. El cortisol es la misma hormona que causa dolores musculares y óseos, y también puede causar ansiedad. Muchos productos se comercializan para ayudar a su cuerpo a "combatir el estrés". Pero, ¿qué significa realmente luchar contra el estrés? Para entenderlo, necesito explicar qué sucede en el cerebro durante el estrés, cómo funciona y cómo puede combatir el estrés. Verá muchos productos que prometen combatir el estrés al regular los niveles de cortisol en su cuerpo. Creo que esta es una falsa esperanza. Si tiene un nivel bajo de cortisol, significa que su cerebro está bajo estrés, y hay muchas cosas que pueden causar esto. Es posible que tenga una glándula suprarrenal hiperactiva que produce demasiado cortisol.

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