Die ganze Wahrheit zu weniger Stress - Was steckt dahinter?!

Ich habe diese Produkte überprüft, weil der Stress, den Sie haben, ein Zeichen dafür sein kann, dass Sie gesündere Entscheidungen treffen müssen. Stress ist ein wichtiges Stresshormon, da er die Chemie Ihres Gehirns, die Lern- und Erinnerungsfähigkeit Ihres Gehirns, Ihre Fähigkeit, Freude zu empfinden, Ihre Stimmung und sogar die Fähigkeit, in einem Job gute Leistungen zu erbringen, beeinflusst. Es gibt viele verschiedene Stresshormone. Sie haben vielleicht gehört, dass Cortisol gut für Sie ist und dass es gut für Ihr Gehirn ist. Dies ist falsch und es ist nicht so, dass Cortisol Sie besser macht. Cortisol ist das gleiche Hormon, das Muskel- und Knochenschmerzen verursacht, und es kann auch Angst verursachen. Viele Produkte werden vermarktet, um Ihrem Körper dabei zu helfen, "Stress abzubauen". Aber was bedeutet es eigentlich, Stress abzubauen? Um zu verstehen, muss ich erklären, was im Gehirn während des Stresses passiert, wie es funktioniert und wie Sie Stress bekämpfen können. Sie werden viele Produkte sehen, die versprechen, Stress zu bekämpfen, indem sie den Cortisolspiegel Ihres Körpers regulieren. Ich glaube, dass dies eine falsche Hoffnung ist. Wenn Sie ein niedriges Cortisol haben, bedeutet dies, dass Ihr Gehirn unter Stress steht, und es gibt viele Dinge, die dies verursachen können. Möglicherweise haben Sie eine überaktive Nebenniere, die zu viel Cortisol produziert.

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